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一、万周迎太极桩怎么样
万周迎太极桩虽然只有7个动作，却能逐散瘀堵，让气血通；打通经络，让气血和；正脊美体，让气血足！
气血充足了，新陈代谢和血流加快，体内的垃圾渣滓也就清理代谢出来，由内而外焕发元气，美颜美体，保健养生：
肌肤通透：在气血导引中，促进毛孔张闭排毒，让肌肤红润通透，练出滑嫩少女肌。
塑身正体：太极桩是动静结合的全身运动，疏通经络也锻炼肌肉，矫正身体中轴，使人身轻矫健，健康苗条。
呼吸科学：开合呼吸一体，推动气血全身运行，使气血流畅，五脏六腑、四肢百骸得到滋养。
抵抗早衰：气血上至百会、下通涌泉、达于四梢，毛细血管开放，血液流速加快，促进组织代谢，免疫提升。
平和心绪：举手投足间，内在心灵与气质得到美的升华，目光明亮传神沉静。
每天10分钟，展、引、蹲、缠、推、站……简单几个式子，抵得过有氧2小时。
二、养元桩是什么
养元桩是通过站桩的方式疏通经络、振奋元气。
养元桩以经方中医为底蕴，以元气学说为指导，以振奋元气为核心，以得气、修证为终极目标。同时养元桩又对经方中医有反哺作用。
站好了养元桩可以加深对经方中医的理解，促进对经方中医的学习和掌握。想学中医的朋友，不妨先从站养元桩开始。
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